CSUR le Marché, Marché de solidarité régionale de l'Outaouais
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Biscuits crus au chia, lin, fruits séchés et coconut

Biscuits crus au chia, lin, fruits séchés et coconut


4 tasses de graines de lin moulues
2 tasses de chia moulu
1 tasse de noix de coco râpé
12 tasse de poudre de caroube
4 tasses d"eau

Passer ces ingredients au robot culinaire

30 dattes
8 pommes
6 bananes bien mure
1 poignée de raisins secs hachés
1 poignée  de canneberges séchées hachées
1 c. à thé de canelle
12 c. à thé de clou de girofle
14 c. à thé de muscade

langer avec les graines moulues.

Étendre sur du papier parchemin ou autres.

shydrater environ 36 heures à la temperature la plus basse.

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Marche ecolocal de la Coop CSUR
98 St-Jean-Baptiste
Rigaud, QC, J0P 1P0

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